Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Sade Nespresso Kaç Kalori?
Kafein kaynağı, kalorisiz, antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Nespresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.3g
· 75%
Protein
0.1g
· 25%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Sade Nespresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Sade Nespresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Nespresso İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Nespresso Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Nespresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Nespresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade Nespresso Gibi Besinler
Sade Nespresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Nespresso aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına kahve içebilir, ancak hassas midelerde ekşime, yanma veya bulantı yapabilir. Açken rahatsız ediyorsa suyla birlikte içmek ya da küçük bir öğünden sonra tüketmek daha iyi tolere edilir.
Sade Nespresso uykuyu ne kadar etkiler?
Kafeine duyarlılığa göre değişir, ancak günün geç saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu yüzeyselleştirebilir. Özellikle akşam saatlerinde tüketiyorsanız kendi toleransınızı gözlemlemek faydalıdır.
Antrenmandan önce sade Nespresso içmek mantıklı mı?
Pek çok kişi antrenman öncesi kahveyi odaklanma ve algılanan eforu azaltma amacıyla kullanır. Ancak çarpıntı, mide hassasiyeti veya kaygı eğilimi varsa düşük miktarla denemek daha uygundur.
Sade Nespresso susatır mı, yoksa su yerine geçer mi?
Kahve sıvı alımına katkı sağlar, yani tamamen 'sudan sayılmaz' demek doğru değildir. Yine de özellikle birkaç fincan içiyorsanız günlük su tüketimini ayrıca sürdürmek iyi bir alışkanlıktır.
Sade Nespresso’ya şeker koymadan içmek gerçekten daha mı iyi?
Sade içmek, içeceğin enerji içeriğini düşük tutar ve sonradan eklenen şekerden kaçınmayı sağlar. Tatlı ihtiyacı yaratıyorsa yanında dengeli bir öğün veya atıştırmalık tercih etmek daha sürdürülebilir olabilir.
Sade Nespresso mideyi neden bazen rahatsız eder?
Kahve, asidite ve kafein nedeniyle bazı kişilerde mide yanması, reflü veya bağırsak hareketlerinde artış yapabilir. Çok sıcak içmek, art arda birkaç fincan tüketmek veya aç karnına içmek bu etkiyi artırabilir.
Sade Nespresso ile filtre kahve arasında pratik fark nedir?
Nespresso genelde daha kısa, yoğun ve hızlı hazırlanır; filtre kahve ise daha uzun hacimde tüketilir. Hangisinin daha uygun olduğu, kafein hassasiyetinizden çok porsiyon alışkanlığınıza ve damak zevkinize bağlıdır.
Sade Nespresso’ya süt eklemek etkisini değiştirir mi?
Süt eklemek tadı yumuşatır ve bazı kişilerde mideyi daha rahat hissettirebilir. Ancak sade içime göre içeceğin yapısını ve tokluk hissini değiştirir; hedefiniz yoğun kahve aromasıysa sade tercih edilir.
Nespresso kapsülleri açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kapsüller genelde kapalı halde en iyi aromayı korur. Nem, ısı ve güçlü kokulardan uzak bir yerde saklamak, kahvenin tadının bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Herkes sade Nespresso’yu rahatça tüketebilir mi?
Hayır, kafeine duyarlı kişiler, hamileler, emzirenler, ritim bozukluğu yaşayanlar veya anksiyetesi olanlar daha dikkatli olmalıdır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız kahvenin zamanlamasını sağlık profesyoneline danışmak da yararlı olabilir.
Sade Nespresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.