Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Az sütlü Neskafe Kaç Kalori?
Düşük kalorili, az sütlü hazır kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az sütlü Neskafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
12
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 48%
Protein
0.5g
· 19%
Yağ
0.4g
· 33%
Lif
0g
Az sütlü Neskafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Az sütlü Neskafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az sütlü Neskafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az sütlü Neskafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az sütlü Neskafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az sütlü Neskafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az sütlü Neskafe Gibi Besinler
Az sütlü Neskafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az sütlü Nescafe uykuyu ne kadar etkiler?
Kafein, kişiye göre değişmekle birlikte tüketimden sonra saatlerce etkisini sürdürebilir. Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız öğleden sonra veya akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Az sütlü Nescafe aç karnına içilir mi?
Çoğu kişi için ölçülü miktarda sorun yaratmaz; ancak mide yanması, reflü veya bulantıya yatkın kişilerde rahatsızlık verebilir. Bu durumda kahveyi kahvaltıdan sonra ya da küçük bir ara öğünle içmek daha iyi tolere edilebilir.
Az sütlü Nescafe antrenmandan önce iyi bir seçenek mi?
Kafein, egzersiz öncesinde uyanıklığı ve algılanan enerjiyi artırabilir. Özellikle ilk kez deniyorsanız mide rahatsızlığını önlemek için antrenmandan önce küçük bir miktarla başlayın.
Antrenmandan sonra az sütlü Nescafe içmek uygun mu?
Egzersiz sonrası içilebilir, ancak tek başına toparlanma öğünü değildir. Yanına yoğurt, yumurta, peynirli tam tahıllı ekmek veya meyve gibi besleyici bir seçenek eklemek daha dengeli olur.
Az sütlü Nescafe susuz bırakır mı?
Normal miktarlarda kahve, düzenli kahve içen çoğu kişide belirgin susuzluğa yol açmaz. Yine de özellikle sıcak havada veya egzersiz sonrası suyun yerini tutmaz; gün içinde su içmeye devam edin.
Az sütlü Nescafe demir emilimini etkiler mi?
Kahvedeki bazı bileşikler, bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Mercimek, kuru fasulye veya ıspanak gibi demir yönünden zengin öğünlerle birlikte içmek yerine yaklaşık bir saat ara vermek faydalı olabilir.
Az sütlü Nescafe ile filtre kahve arasındaki temel fark nedir?
Hazır kahve genellikle sıcak suda hızla çözünür ve hazırlanması pratiktir; filtre kahve ise demleme yöntemiyle hazırlanır. Tat, aroma ve kafein miktarı ürün ile porsiyona göre değişir; etiketi kontrol etmek en doğru yaklaşımdır.
Az sütlü Nescafe’e şeker eklemek gerekir mi?
Gerekmez; süt, kahvenin acılığını bir miktar yumuşatır. Şeker eklemek içeceğin tatlılığını ve toplam enerji alımını artırır; damak tadını zamanla şekersiz veya daha az şekerli kahveye alıştırabilirsiniz.
Laktoz intoleransı olanlar az sütlü Nescafe içebilir mi?
Süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz sütle hazırlanmış bir alternatif seçmek ya da belirtilere göre tüketimi sınırlamak uygun olabilir.
Az sütlü Nescafe her gün içilir mi?
Çoğu sağlıklı yetişkin için ölçülü kahve tüketimi günlük rutinin parçası olabilir. Çarpıntı, titreme, anksiyete, mide yakınması veya uyku bozulması yaşıyorsanız miktarı azaltın ve gerekirse bir sağlık uzmanına danışın.
Az sütlü Neskafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.