Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Soğuk Nescafe Kaç Kalori?
Hazır soğuk kahve, şekerli, sütlü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 65%
Protein
1.1g
· 9%
Yağ
1.5g
· 26%
Lif
0g
Soğuk Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Soğuk Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Soğuk Nescafe Gibi Besinler
Soğuk Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk Nescafe antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Kafein içeriği nedeniyle çoğu kişi için antrenmandan 30–60 dakika önce daha anlamlıdır. Ancak şekerli ve sütlü yapısı, yoğun egzersiz sonrası toparlanma içeceği olarak tek başına ideal olduğu anlamına gelmez.
Soğuk Nescafe akşam içilir mi?
Akşam saatlerinde içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız günün geç saatlerinde tüketmemek daha iyi olur.
Aç karnına Soğuk Nescafe içmek mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişilerde kahve ve süt kombinasyonu aç karnına mide yanması, ekşime veya hassasiyet yapabilir. Mideye dokunuyorsa yemekle birlikte ya da tok karnına denemek daha uygundur.
Soğuk Nescafe su yerine geçer mi?
Hayır, içecek tüketimine katkı sağlasa da suyun yerini tutmaz. Kafeinli içecekler günlük sıvı alımının parçası olabilir ama temel hidrasyon için su yine en iyi seçenektir.
Soğuk Nescafe çocuklar ve ergenler için uygun mu?
Kafein nedeniyle çocuklar için düzenli tüketim iyi bir fikir değildir. Ergenlerde de miktara dikkat edilmeli, özellikle akşam saatlerinde ve başka kafein kaynaklarıyla birlikte aşırıya kaçılmamalıdır.
Laktoz intoleransı olanlar Soğuk Nescafe içerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt içerir ve bazı kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Laktoz intoleransınız varsa içeriği kontrol etmek ve toleransınıza göre karar vermek gerekir.
Soğuk Nescafe kahvaltı yerine geçer mi?
Genellikle hayır. İçinde bir miktar enerji ve süt bileşenleri bulunsa da tek başına dengeli bir öğün sayılmaz; yanında protein ve lif içeren bir besinle daha doyurucu hale getirilebilir.
Soğuk Nescafe hangi yiyeceklerle birlikte daha dengeli tüketilir?
Tek başına hızlı içildiğinde kısa süreli tokluk verebilir. Yanına yulaflı bir ürün, yoğurt, peynirli sandviç veya kuruyemiş gibi protein ve lif içeren seçenekler eklemek daha dengeli bir tercih olur.
Soğuk Nescafe ile sade filtre kahve arasında ne fark vardır?
Sade filtre kahve genelde yalnızca kahve ve sudan oluşurken Soğuk Nescafe sütlü, tatlandırılmış ve ultra işlenmiş bir içecektir. Bu yüzden kahve isteğini farklı bir tat profiliyle karşılar ama günlük tüketimde sade kahve kadar nötr bir seçenek sayılmaz.
Soğuk Nescafe her gün içilir mi?
Ara sıra tüketmekle düzenli alışkanlık haline getirmek aynı şey değildir. Ultra işlenmiş bir içecek olduğu için günlük rutinde temel içecek olarak değil, daha çok ara sıra tercih edilmesi daha uygundur.
Soğuk Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.