Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, hazır kahve, sütlü, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 52%
Protein
1.6g
· 20%
Yağ
1g
· 28%
Lif
0g
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Gibi Besinler
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) antrenmandan önce içilir mi?
Kafein içeriği nedeniyle antrenman öncesinde bazı kişilerde odaklanma ve uyanıklık hissini artırabilir. Ancak kafeine hassassanız çarpıntı, mide rahatsızlığı veya huzursuzluk yapabileceği için zamanlamayı dikkatli seçmek gerekir.
Akşam saatlerinde içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, kahvedeki kafein özellikle hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Geç saatlerde tüketecekseniz kendi toleransınızı gözlemlemek önemlidir.
Aç karnına içilir mi, mideyi rahatsız eder mi?
Bazı kişiler kahveli sütlü içecekleri aç karnına rahat tüketirken, bazıları asitlik veya mide hassasiyeti yaşayabilir. Mide sorununuz varsa yanında yiyecekle tüketmek daha konforlu olabilir.
Soğuk mu yoksa ılıtılarak mı tüketmek daha iyi olur?
Bu daha çok tat ve doku tercihine bağlıdır; soğuk içildiğinde ferahlatıcı, hafif ılıtıldığında ise kahve aroması daha belirgin gelebilir. Kaynatmak ise tat dengesini bozabilir.
Açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmelidir?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketilmelidir. En güvenlisi ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını izlemektir.
Dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir, ancak çözündüğünde kıvam ayrışması ve tat değişimi olabilir. Bu yüzden genelde taze ve soğuk tüketmek daha iyi sonuç verir.
Bu içecek kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha çok içecek olarak düşünülmeli; tok tutan bir seçenek isteniyorsa yanında protein ve lif içeren bir besinle eşleştirmek daha uygundur.
Yanında ne tüketilirse daha dengeli olur?
Meyve, yulaflı bir seçenek veya yumurta, yoğurt, peynir gibi protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir. Tek başına içildiğinde doyuruculuğu sınırlı kalabilir.
Şekersiz olması tamamen sağlıklı olduğu anlamına gelir mi?
Hayır, şekersiz olması otomatik olarak her açıdan ideal olduğu anlamına gelmez. Bu ürün ultra işlenmiş bir içecektir; bu nedenle genel beslenme düzeninde temel içecek olarak suyun ve daha az işlenmiş seçeneklerin öncelikli olması daha uygundur.
Kimler tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar, laktozu zor tolere edenler ve kafeine hassas kişiler daha dikkatli olmalıdır. Hamileler veya kafein alımını sınırlaması gereken kişiler de toplam günlük tüketimlerini hesaba katmalıdır.
Nescafé Xpress Cafe Latte (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.