Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe Xpress Cafe Choco Kaç Kalori?
Hazır kahve, çikolata aromalı, şekerli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nescafe Xpress Cafe Choco Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 73%
Protein
1.2g
· 8%
Yağ
1.2g
· 19%
Lif
0.3g
Nescafe Xpress Cafe Choco Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Nescafe Xpress Cafe Choco Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe Xpress Cafe Choco İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe Xpress Cafe Choco Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe Xpress Cafe Choco Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe Xpress Cafe Choco Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe Xpress Cafe Choco Gibi Besinler
Nescafe Xpress Cafe Choco Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe Xpress Cafe Choco antrenmandan önce içilir mi?
Kafein içeriği nedeniyle bazı kişilerde antrenman öncesi kısa süreli uyanıklık hissi sağlayabilir. Ancak şekerli bir içecek olduğu için tek başına düzenli pre-workout yerine alışkanlık olarak değil, ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Akşam saatlerinde Nescafe Xpress Cafe Choco içmek uykuyu etkiler mi?
Evet, kahve bazlı olduğu için kafeine hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle akşam geç saatlerde tüketildiğinde çarpıntı, huzursuzluk veya sık uyanma yapabilir.
Nescafe Xpress Cafe Choco aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kahveli içecek tükettiğinde mide yanması, ekşime veya rahatsızlık hissedebilir. Mide hassasiyetiniz varsa yanında yiyecekle almak daha iyi tolere edilebilir.
Bu içecek neden çok tok tutmaz?
Sıvı formda olduğu ve protein ile lif miktarı düşük olduğu için tokluk etkisi genelde sınırlıdır. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurt, kuruyemiş veya tam tahıllı bir seçenekle eşleştirmek daha faydalı olabilir.
Nescafe Xpress Cafe Choco çocuklar için uygun mu?
Kafeinli içecekler çocuklar için iyi bir rutin seçim değildir. Kafein, çocuklarda huzursuzluk, uyku bozukluğu ve çarpıntı benzeri etkileri daha belirgin yapabilir.
Laktoz intoleransı olanlar bu ürünü tüketirken dikkat etmeli mi?
Evet, süt alerjeni içerdiği için sütü tolere edemeyen kişiler dikkatli olmalıdır. Laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı şey değildir; alerjisi olanlar hiç tüketmemelidir.
Nescafe Xpress Cafe Choco kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına iyi bir kahvaltı alternatifi sayılmaz. Protein, lif ve genel doyuruculuk açısından sınırlı kaldığı için yanında yumurta, peynir, yulaf veya meyve gibi besinlerle tamamlanması gerekir.
Soğuk mu yoksa ılık mı tüketmek daha iyi olur?
Genelde soğuk tüketim tat ve içim kolaylığı açısından daha çok tercih edilir. Isıtmak mümkün olsa da sütlü-kahveli içeceklerde aroma dengesi değişebilir ve bekletmeden tüketmek daha güvenlidir.
Açıldıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve mümkünse aynı gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek süt içeriği nedeniyle bozulma riskini artırır.
Nescafe Xpress Cafe Choco her gün içilir mi?
Ara sıra tüketimde pratik olabilir, ancak ultra işlenmiş bir içecek olduğu için günlük alışkanlık haline getirmek iyi bir fikir değildir. Günlük içecek rutininin temelini su, ayran veya şekersiz kahve gibi daha az işlenmiş seçenekler oluşturmalıdır.
Nescafe Xpress Cafe Choco hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.