Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sütlü az şekerli Nescafe Kaç Kalori?
Düşük kalorili sütlü hafif tatlandırılmış hazır kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü az şekerli Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 58%
Protein
1.2g
· 17%
Yağ
0.8g
· 25%
Lif
0.1g
Sütlü az şekerli Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
34mg · 5% GDV
Kalsiyum
43mg · 4% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Sütlü az şekerli Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü az şekerli Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü az şekerli Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü az şekerli Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü az şekerli Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü az şekerli Nescafe Gibi Besinler
Sütlü az şekerli Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü az şekerli Nescafe sabah kahvaltısı yerine geçer mi?
Hayır. İçecek pratik bir enerji ve kafein desteği sağlayabilir, ancak dengeli bir kahvaltının yerini tutacak kadar doyurucu ve çeşitli değildir. Yanına protein ve lif içeren bir besin eklemek daha iyi tok tutar.
Sütlü az şekerli Nescafe antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine alışkın kişilerde antrenmandan önce içildiğinde uyanıklık ve egzersiz algısını destekleyebilir. Mide hassasiyeti, çarpıntı veya reflü yaşayanlar antrenmana yakın tüketirken dikkatli olmalıdır.
Gece sütlü az şekerli Nescafe içmek uyku kalitesini etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı geciktirebilir veya uykuyu yüzeyselleştirebilir. Kafeine duyarlılık kişiden kişiye değişir; akşam saatlerinde kafeinsiz seçenek tercih edilebilir.
Süt eklemek kahvenin kafein etkisini azaltır mı?
Süt, içeceği seyreltse de kahvenin içindeki toplam kafeini ortadan kaldırmaz. Kafein etkisini esas olarak kullanılan kahve miktarı ve kişinin kafeine duyarlılığı belirler.
Sütlü az şekerli Nescafe mideyi neden rahatsız edebilir?
Kahve bazı kişilerde mide asidini ve bağırsak hareketlerini artırarak yanma, bulantı veya tuvalet ihtiyacı yapabilir. Süt laktoz intoleransı olanlarda ayrıca gaz, şişkinlik ve karın ağrısına yol açabilir.
Laktoz intoleransı olanlar sütlü Nescafe tüketebilir mi?
Normal sütle hazırlanmışsa uygun olmayabilir; laktoz sindirilemediğinde sindirim şikâyetleri görülebilir. Laktozsuz süt veya kişiye uygun bitkisel alternatifle hazırlanmış bir seçenek tercih edilebilir.
Sütlü az şekerli Nescafe demir emilimini etkiler mi?
Kahvedeki bileşikler, özellikle bitkisel kaynaklı demirin emilimini azaltabilir. Demir takviyesi veya demirden zengin ana öğünle aynı anda içmek yerine araya zaman koymak daha uygundur.
Sütlü Nescafe ile sade filtre kahve arasında pratik fark nedir?
Sütlü Nescafe daha yumuşak içimli ve kremamsı olur; süt ve eklenen şeker nedeniyle sade kahveye göre farklı bir besin profiline sahiptir. Filtre kahvenin kafein miktarı ise demleme yöntemi ve porsiyona göre oldukça değişebilir.
Hazırlanmış sütlü az şekerli Nescafe bekletilir mi?
En iyi tat ve sıcaklık için hazırlandıktan kısa süre sonra içilmelidir. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine, artanı hızlıca soğutup buzdolabında saklamak ve aynı gün tüketmek daha güvenlidir.
Sütlü az şekerli Nescafe çocuklar ve hamileler için uygun mudur?
Kafein nedeniyle çocuklar için rutin bir içecek değildir. Hamilelikte ise toplam günlük kafein alımı dikkate alınmalı; kişisel sağlık durumu için doktor veya diyetisyen önerisi izlenmelidir.
Sütlü az şekerli Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.