Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nescafe soğuk kahve sütlü Kaç Kalori?
Sütlü, kafeinli, hazır soğuk kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nescafe soğuk kahve sütlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 59%
Protein
2.2g
· 15%
Yağ
1.7g
· 26%
Lif
0g
Nescafe soğuk kahve sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Nescafe soğuk kahve sütlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe soğuk kahve sütlü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe soğuk kahve sütlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nescafe soğuk kahve sütlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe soğuk kahve sütlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe soğuk kahve sütlü Gibi Besinler
Nescafe soğuk kahve sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nescafe soğuk kahve sütlü antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
İçindeki kafein nedeniyle çoğu kişi için antrenmandan 30–60 dakika önce daha anlamlıdır. Sonrasında içilecekse, tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; yanına protein ve kompleks karbonhidrat içeren bir öğün daha iyi olur.
Akşam saatlerinde Nescafe soğuk kahve sütlü içmek uykuyu bozar mı?
Bozabilir, çünkü kahvedeki kafein bazı kişilerde saatlerce etkisini sürdürür. Özellikle kafeine hassassanız akşam yerine günün erken saatlerini tercih etmek daha güvenlidir.
Nescafe soğuk kahve sütlü aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına kahve içince mide yanması, çarpıntı veya huzursuzluk yaşayabilir. Sizde böyle bir etki oluyorsa küçük bir öğünle birlikte içmek daha iyi tolere edilir.
Nescafe soğuk kahve sütlü buzdolabında açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra soğukta saklanmalı ve mümkünse aynı gün, en geç 24 saat içinde tüketilmelidir. Şişeden direkt içildiğinde mikrobiyal risk daha hızlı artabilir.
Nescafe soğuk kahve sütlü dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; özellikle buz kalıbında dondurup sonradan soğuk içeceklere eklemek pratiktir. Ancak çözülünce süt içeriği nedeniyle doku ayrışması olabilir, bu yüzden içmeden önce çalkalamak gerekir.
Nescafe soğuk kahve sütlü kahvaltı yerine geçer mi?
Genelde hayır. İçecek olarak pratik olsa da tek başına uzun süre tok tutacak dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanına yumurta, yoğurt, yulaf veya tam tahıllı bir seçenek eklemek daha uygundur.
Nescafe soğuk kahve sütlü ile ne iyi gider?
Protein ve lif içeren yiyeceklerle daha dengeli olur. Örneğin sade yoğurt, yulaflı bir atıştırmalık, tam tahıllı sandviç veya bir avuç kuruyemiş iyi eşlik edebilir.
Nescafe soğuk kahve sütlü ile sıcak sütlü kahve arasında pratik fark nedir?
Hazır soğuk versiyon taşınabilirlik ve hız sağlar, fakat genelde daha işlenmiş bir üründür. Evde hazırlanan sıcak ya da soğutulmuş sütlü kahvede kahve, süt ve tatlılık düzeyini daha kolay kontrol edebilirsiniz.
Laktoz hassasiyeti olanlar Nescafe soğuk kahve sütlü içerken dikkat etmeli mi?
Evet, süt içerdiği için laktoz hassasiyeti veya süt alerjisi olanlarda sorun yaratabilir. Laktoz intoleransında miktara bağlı belirtiler görülebilir; süt alerjisinde ise tamamen kaçınmak gerekir.
Nescafe soğuk kahve sütlü susuzluğu gidermek için iyi bir seçim midir?
Kısmen ferahlatıcı olsa da suyun yerini tutmaz. Kafeinli içecekler günlük sıvı alımına katkı sağlayabilir, ancak susuzluk için temel içecek yine su olmalıdır.
Nescafe soğuk kahve sütlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.