Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Nescafe (Şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalori, kafein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nescafe (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 72%
Protein
15g
· 27%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
35g
Nescafe (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28mg · 175% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3100mg · 91% GDV
Magnezyum
330mg · 79% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Nescafe (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nescafe (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nescafe (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nescafe (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nescafe (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nescafe (Şekersiz) Gibi Besinler
Nescafe (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Nescafe aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak kafein bazı insanlarda mide hassasiyeti, yanma veya çarpıntı hissini artırabilir. Mideniz hassassa kahveyi yiyecekle birlikte denemek daha rahat olabilir.
Nescafe sıcak suyla mı yoksa soğuk suyla mı daha iyi çözünür?
Instant kahve sıcak suda daha hızlı ve pürüzsüz çözünür. Soğuk içecekte topaklanmayı azaltmak için önce az miktar ılık suyla açıp sonra soğuk su veya buz eklemek işe yarar.
Şekersiz Nescafe uykuyu bozar mı?
Kafein etkisi kişiden kişiye değişir, ancak geç saatlerde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Özellikle kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerini tercih edin.
Antrenmandan önce mi sonra mı içmek daha mantıklı?
Kafein nedeniyle çoğu kişi için antrenman öncesi daha anlamlıdır; odaklanma ve algılanan efor üzerinde yardımcı olabilir. Antrenman sonrası da içilebilir, ancak geç saatlerdeyse uyku düzenini etkileyebilir.
Şekersiz Nescafe susuz bırakır mı?
Yaygın inanışın aksine kahve içmek tek başına mutlaka susuz kalmaya yol açmaz. Yine de gün boyu su tüketimini ihmal etmemek iyi bir alışkanlıktır, özellikle çok kahve içiyorsanız.
Nescafe’ye süt eklemek etkisini değiştirir mi?
Süt eklemek tadı yumuşatır ve içimi daha tok hissettirebilir. Aynı zamanda sade kahveye göre içeceğin enerji ve makro içeriğini, eklediğiniz süt miktarına göre artırır.
Şekersiz Nescafe kilo verdirir mi?
Tek başına yağ yaktıran mucize bir içecek değildir. Şeker eklenmeden içildiğinde düşük enerjili bir seçenek olabilir, fakat kilo değişimi genel beslenme ve yaşam tarzına bağlıdır.
Açıldıktan sonra Nescafe nasıl saklanmalı?
Nemden, ışıktan ve ısıdan uzak, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Kavanoza ıslak kaşık sokmak aroma kaybını ve topaklanmayı hızlandırabilir.
Şekersiz Nescafe ile filtre kahve arasında ne fark vardır?
Instant kahve pratiklik ve hız sağlar; filtre kahve ise genelde aroma ve gövde açısından daha zengin algılanır. Tat profili, kullanılan çekirdek ve kavurma derecesine göre değişse de hazırlama yöntemi deneyimi belirgin biçimde etkiler.
Kimler şekersiz Nescafe tüketirken dikkatli olmalı?
Kafeine hassas kişiler, hamileler, ritim problemi yaşayanlar ve reflü veya anksiyetesi olanlar miktara dikkat etmelidir. Düzenli ilaç kullananlar da kahvenin zamanlamasını doktor veya eczacıya danışabilir.
Nescafe (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.