Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Şekersiz, düşük kalorili hazır siyah kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
1
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.1g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Evet, granüllerin eşit çözünmesi için sıcak, kaynamaya yakın olmayan su kullanmak uygundur. Çok kaynar su aroma algısını daha sert ve acı yapabilir.
Fazla yoğun hazırlanması, çok sıcak su kullanılması veya kahvenin bekletilmesi acılığı artırabilir. Daha fazla su eklemek ve hazırladıktan sonra kısa sürede içmek tadı yumuşatır.
İçilebilir; süt veya bitkisel içecek kahvenin sertliğini azaltır. Ancak sade kahvenin besin değerleri, eklenen sütün türü ve miktarıyla değişir.
Kafeine duyarlı olmayan kişilerde antrenmandan bir süre önce tüketilen kahve zindelik ve odaklanmaya yardımcı olabilir. Geç saatlerde tüketim bazı kişilerde uyku kalitesini bozabilir.
Evet, kafein uyarıcı olduğu için özellikle hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etki kişiden kişiye değişse de yatma saatine yakın tüketimi sınırlamak iyi bir yaklaşımdır.
Normal miktarlarda kahve, çoğu düzenli kahve tüketicisinde belirgin bir susuzluğa yol açmaz. Yine de kahve suyun yerine geçmez; gün boyunca su içmek önemlidir.
Nescafé Americano çözünür kahveden hazırlanır ve pratik şekilde yapılır; filtre kahve ise öğütülmüş kahvenin demlenmesiyle elde edilir. Aroma, gövde ve kafein miktarı ürün ile hazırlanış biçimine göre farklılık gösterebilir.
Çoğu kişi için zorunlu olarak sakıncalı değildir, ancak mide yanması, reflü, bulantı veya çarpıntı yaşayanlarda şikâyetleri tetikleyebilir. Bu durumda kahveyi yemekle birlikte ya da sonrasında denemek daha rahat olabilir.
Kafein bazı kişilerde kısa süreli tansiyon yükselmesine neden olabilir. Yüksek tansiyonu, ritim bozukluğu veya kafein hassasiyeti olan kişilerin tüketim miktarını sağlık profesyoneliyle değerlendirmesi uygundur.
Kavanozu veya paketi her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem, granüllerin topaklanmasına ve aromanın daha hızlı kaybolmasına neden olabilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.