Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
%1 yağlı sütlü Nescafe Kaç Kalori?
Düşük yağlı sütlü hazır kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%1 yağlı sütlü Nescafe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
17
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 43%
Protein
0.9g
· 26%
Yağ
0.5g
· 31%
Lif
0g
%1 yağlı sütlü Nescafe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
26mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
%1 yağlı sütlü Nescafe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%1 yağlı sütlü Nescafe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%1 yağlı sütlü Nescafe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%1 yağlı sütlü Nescafe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%1 yağlı sütlü Nescafe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%1 yağlı sütlü Nescafe Gibi Besinler
%1 yağlı sütlü Nescafe Hakkında Sık Sorulan Sorular
%1 yağlı sütlü Nescafe aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak kahve bazı insanlarda mide hassasiyeti, yanma veya çarpıntı hissini artırabilir. Böyle bir durum oluyorsa yanında yiyecekle tüketmek daha rahat olabilir.
%1 yağlı sütlü Nescafe antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Kafein nedeniyle çoğu kişi için antrenmandan önce daha anlamlıdır; uyanıklık ve algılanan efor üzerinde etkisi olabilir. Antrenman sonrası ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz, genelde yiyecekle birlikte daha uygundur.
Süt eklemek kahvenin etkisini azaltır mı?
Süt, kahvenin kafeinini yok etmez; sadece tadını yumuşatır ve içimi daha hafif hissettirebilir. Ancak eklenen süt, içeceğin yapısını ve tokluk hissini bir miktar değiştirebilir.
%1 yağlı sütlü Nescafe gece içilir mi?
Bu, kafeine duyarlılığa bağlıdır. Akşam saatlerinde içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uyku kalitesini düşürebilir.
Laktoz intoleransı olanlar %1 yağlı sütlü Nescafe içerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt içerdiği için laktoz hassasiyeti olan kişilerde şişkinlik, gaz veya sindirim rahatsızlığı yapabilir. Laktozsuz sütle hazırlanmış bir seçenek daha iyi tolere edilebilir.
Sıcak hazırlamakla soğuk hazırlamak arasında beslenme açısından büyük fark olur mu?
Aynı malzemelerle hazırlanıyorsa temel besin değeri çok değişmez. Farkı daha çok eklenen şeker, şurup veya krema gibi ilaveler yaratır.
%1 yağlı sütlü Nescafe kahvaltının yerine geçer mi?
Genelde hayır. İçecek olarak hafif kalır; uzun süre tok tutacak kadar dengeli bir öğün sayılmaz ve yanına protein, tam tahıl veya meyve gibi besinler eklemek daha uygundur.
Bu içecek su yerine geçer mi?
Sıvı alımına katkı sağlar, ancak gün içindeki su tüketiminin tam yerine düşünülmemelidir. Kafeinli içecekleri suyla dengelemek iyi bir alışkanlıktır.
%1 yağlı sütlü Nescafe ile hangi yiyecekler daha iyi gider?
Tam tahıllı tost, yulaf, meyve veya yumurta gibi kahvaltılıklarla iyi eşleşir. Böylece içeceğin yanına daha doyurucu ve dengeli bir öğün eklenmiş olur.
%1 yağlı sütlü Nescafe masum olduğu için sınırsız içilebilir mi?
Hayır, düşük enerjili olması sınırsız tüketim anlamına gelmez. Kafein hassasiyeti, uyku düzeni ve gün içinde eklenen şekerli kahve alışkanlıkları yine önemlidir.
%1 yağlı sütlü Nescafe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.