🐟
Nemyaso Balık Kaç Kalori?
Bitki bazlı balık alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nemyaso Balık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 29%
Protein
12g
· 27%
Yağ
9g
· 44%
Lif
3.5g
Nemyaso Balık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Nemyaso Balık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nemyaso Balık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nemyaso Balık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nemyaso Balık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nemyaso Balık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Nemyaso Balık Gibi Besinler
Nemyaso Balık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nemyaso Balık kaç kalori içerir?
Nemyaso Balık, 100 gramında 180 kalori içerir.
Nemyaso Balık protein açısından zengin mi?
100 gram Nemyaso Balıkta 12 gram protein bulunur. Bitkisel protein içeren işlenmiş bir ürün seçeneğidir.
Nemyaso Balık vegan mı?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre Nemyaso Balık vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Nemyaso Balıkta gluten var mı?
Evet, Nemyaso Balık gluten içerir. Gluten tüketemeyen veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Nemyaso Balık soya içeriyor mu?
Evet, ürün soya alerjeni içerir. Soya alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Nemyaso Balığın karbonhidrat miktarı nedir?
Nemyaso Balık 100 gramda 13 gram karbonhidrat içerir.
Nemyaso Balığın glisemik indeksi kaçtır?
Nemyaso Balığın glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Nemyaso Balık lif içerir mi?
Evet, 100 gram Nemyaso Balık 3,5 gram lif içerir. Lif, öğünün tokluk katkısını destekleyebilir.
Nemyaso Balık diyette yenir mi?
Porsiyon miktarı hedeflerinize göre ayarlanırsa, Nemyaso Balık 100 gramda 180 kalori, 12 gram protein ve 3,5 gram lif sunar. Vegan, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür.
Nemyaso Balık işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Nemyaso Balık işlenmiş kategorisindedir. Besin değerlerini ve alerjen bilgilerini değerlendirmek, özellikle gluten ve soya hassasiyeti olanlar için önemlidir.
Nemyaso Balık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.