🧃
Nektar Kaç Kalori?
Meyve suyu bazlı, genellikle şeker ilaveli içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nektar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 96%
Protein
0.2g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.3g
Nektar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Nektar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nektar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nektar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nektar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nektar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Nektar Gibi Besinler
Nektar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nektar kaç kalori içerir?
Nektar, 100 gramında 48 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat bulunur.
Nektarın glisemik indeksi nedir?
Nektarın glisemik indeksi 55'tir. İşlenmiş bir içecek olduğu için tüketim miktarını öğünün genel karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirmek faydalıdır.
Nektar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.