Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Narlı pancarlı marul salata Kaç Kalori?
Lif, folat ve K vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narlı pancarlı marul salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
39
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 81%
Protein
1.4g
· 13%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
2.4g
Narlı pancarlı marul salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
76µg · 63% GDV
Folat
59µg · 15% GDV
C Vitamini
8.8mg · 10% GDV
A Vitamini
62µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
297mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Narlı pancarlı marul salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı pancarlı marul salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı pancarlı marul salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Narlı pancarlı marul salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı pancarlı marul salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Narlı pancarlı marul salata Gibi Besinler
Narlı pancarlı marul salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.