Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Narlı elmalı yeşil salata Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Narlı elmalı yeşil salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
51
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 85%
Protein
1.3g
· 9%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
2.4g
Narlı elmalı yeşil salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
74µg · 62% GDV
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
196mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Narlı elmalı yeşil salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Narlı elmalı yeşil salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Narlı elmalı yeşil salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Narlı elmalı yeşil salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Narlı elmalı yeşil salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Narlı elmalı yeşil salata Gibi Besinler
Narlı elmalı yeşil salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.