🧃
Nar portakal sıkma meyve suyu Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar portakal sıkma meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
51
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 91%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.2g
Nar portakal sıkma meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Nar portakal sıkma meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar portakal sıkma meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar portakal sıkma meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar portakal sıkma meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar portakal sıkma meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nar portakal sıkma meyve suyu Gibi Besinler
Nar portakal sıkma meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar portakal sıkma meyve suyu kaç kalori?
Nar portakal sıkma meyve suyu 100 gramında 51 kalori içerir. Aynı miktarda 12,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Nar portakal sıkma meyve suyunun glisemik indeksi nedir?
Nar portakal sıkma meyve suyunun glisemik indeksi 48'dir. Lif miktarı 100 gramda 0,2 g'dır.
Nar portakal sıkma meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.