Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Nar Ekşili Salata Sosu Kaç Kalori?

Nar ekşisi, zeytinyağı ve baharatlarla yapılan ekşi ve tatlı salata sosu

KALORİ

180kcal

40düşük

POTASYUM

65mg

LİF

0.7g

Nar Ekşili Salata Sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 59%

Protein

0.6g

· 1%

Yağ

8.5g

· 40%

Lif

0.7g

Nar Ekşili Salata Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

K Vitamini

5µg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

13mg · 2% GDV

Nar Ekşili Salata Sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nar Ekşili Salata Sosu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nar Ekşili Salata Sosu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nar Ekşili Salata Sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nar Ekşili Salata Sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nar Ekşili Salata Sosu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Nar Ekşili Salata Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nar ekşili salata sosu kaç kalori?

Nar ekşili salata sosu 100 gramda 180 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 8,5 g yağ ve 28 g karbonhidrat bulunur.

Nar ekşili salata sosu vegan ve glutensiz mi?

Bu nar ekşili salata sosu vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.

Nar Ekşili Salata Sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.