Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫑
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
103
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 35%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
7.1g
· 60%
Lif
2.3g
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
89mg · 99% GDV
A Vitamini
151µg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
190mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
207mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Gibi Besinler
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nar ekşili közlenmiş kırmızı biber salatası nasıl servis edilir?
Soğuk ya da oda sıcaklığında meze olarak sunulabilir. Izgara et, balık, bakliyat yemekleri veya tam tahıllı ekmekle iyi eşleşir.
Közlenmiş kırmızı biberin kabuğu salatada soyulmalı mı?
Kabuğu soymak daha yumuşak bir doku ve daha az isli-acı tat sağlar. Biberler közlendikten sonra kısa süre kapalı kapta bekletilirse kabukları kolayca ayrılır.
Nar ekşisi yerine nar suyu kullanılabilir mi?
Hayır, nar suyu nar ekşisinin yoğun ekşiliğini ve kıvamını vermez; salata sulanabilir. Nar ekşisi yoksa az miktarda limon suyu ve üzüm ya da balzamik sirke benzer bir denge sağlayabilir.
Salata neden acı veya keskin tat verebilir?
Biberlerin fazla kömürleşmiş kabuk parçaları acımsı bir tat bırakabilir. Ayrıca nar ekşisini fazla kullanmak veya sarımsağı uzun süre bekletmek keskinliği artırabilir.
Nar ekşili köz biber salatası önceden hazırlanabilir mi?
Evet, aromaların birleşmesi için birkaç saat önceden hazırlanması uygundur. Zeytinyağı, nar ekşisi ve tuzu servis öncesinde tekrar karıştırmak lezzetin daha dengeli kalmasına yardımcı olur.
Bu salata buzdolabında ne kadar dayanır?
Temiz, kapalı bir kapta buzdolabında genellikle 3-4 gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli; ekşi veya mayhoş olmayan kötü bir koku oluşursa tüketilmemelidir.
Nar ekşili közlenmiş biber salatası dondurulabilir mi?
Közlenmiş biberler dondurulabilir, ancak çözülünce yumuşayıp su salabilir. En iyi sonuç için biberleri sos eklemeden dondurun; çözündükten sonra nar ekşisi, yağ ve baharatları ilave edin.
Bu salata antrenman sonrasında yenir mi?
Tek başına antrenman sonrası toparlanma öğünü sayılmaz; protein içeriği düşüktür. Yoğurt, peynir, yumurta, tavuk veya nohut gibi bir protein kaynağıyla birlikte daha dengeli olur.
Nar ekşili biber salatası mide ekşimesi olanlara dokunur mu?
Nar ekşisinin asiditesi ve sarımsak, reflü veya hassas mide şikâyetlerini bazı kişilerde artırabilir. Küçük porsiyonla deneyip nar ekşisi ve sarımsak miktarını azaltmak tercih edilebilir.
Nar ekşisi her zaman sadece nardan mı yapılır?
Hayır. Bazı ticari ürünlerde şeker, glikoz şurubu veya başka asitlendiriciler bulunabilir; bu nedenle içerik listesi kontrol edilmelidir. Daha sade içerikli, yoğunlaştırılmış nar suyu içeren ürünler seçilebilir.
Nar Ekşili Közlenmiş Kırmızı Biber Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.