Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Nar Ekşili Iceberg Salata Kaç Kalori?
Hafif ve nar ekşili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nar Ekşili Iceberg Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 87%
Protein
1g
· 9%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
1.4g
Nar Ekşili Iceberg Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
21µg · 18% GDV
Folat
23µg · 6% GDV
C Vitamini
4.1mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
177mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Nar Ekşili Iceberg Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nar Ekşili Iceberg Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nar Ekşili Iceberg Salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nar Ekşili Iceberg Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nar Ekşili Iceberg Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Nar Ekşili Iceberg Salata Gibi Besinler
Nar Ekşili Iceberg Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.