🌿
Nane-kekik Kaç Kalori?
Aromatik bitki karışımı, düşük kalorili, antioksidan içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nane-kekik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 70%
Protein
9.5g
· 13%
Yağ
5.8g
· 17%
Lif
29g
Nane-kekik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1250µg · 1042% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
Folat
160µg · 40% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Demir
42mg · 233% GDV
Kalsiyum
1250mg · 125% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Nane-kekik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nane-kekik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nane-kekik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nane-kekik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nane-kekik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nane-kekik Gibi Besinler
Nane-kekik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.