🥯
Naan ekmeği Kaç Kalori?
Geleneksel Hint ekmeği, mayalı, yumuşak ve hafif yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naan ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 69%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
6.2g
· 19%
Lif
2.5g
Naan ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Naan ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naan ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naan ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naan ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naan ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Naan ekmeği Gibi Besinler
Naan ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.