Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽🍟
Nachos Cips Kaç Kalori?
Mısır bazlı, kızartılmış veya fırınlanmış, tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nachos Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 52%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
23g
· 43%
Lif
4.5g
Nachos Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
550mg · 24% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Nachos Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nachos Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nachos Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nachos Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nachos Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 250:1
İdeal 4:1 üzerinde (250:1).
Nachos Cips Gibi Besinler
Nachos Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nachos cips fırında ısıtılır mı?
Evet, fırında kısa süre ısıtmak cipsleri daha çıtır yapabilir. Ancak fazla ısıtılırsa kolayca yanar; peynirli nacho hazırlarken cipsleri sosun altında uzun süre bekletmemek dokusunu korur.
Açılmış nachos cips nasıl saklanmalıdır?
Paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta saklayın. Nem alan cipsler yumuşar; bayatlamış görünüm, koku veya tat varsa tüketmeyin.
Nachos cips dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle iyi bir seçenek değildir çünkü çözüldüğünde nem çekip gevrekliğini kaybedebilir. Açılmış paketi iyi kapatıp kuru ortamda saklamak daha uygundur.
Nachos cipsi yumuşamadan salsa ile nasıl servis edilir?
Salsayı cipslerin üzerine önceden dökmek yerine ayrı bir kasede sunun. Daha yoğun soslar ve guacamole de cipsi daha yavaş yumuşatır; porsiyonluk servis yapmak da işe yarar.
Nachos cips ile tortilla cipsi aynı şey midir?
Nachos cips genellikle mısır bazlı tortilla cipsinin nacho tarzında, yani sos veya peynirle tüketilmek üzere adlandırılmış halidir. Ürünlerin baharatı, yağ miktarı ve içerik listesi markaya göre değişebilir.
Nachos cipsi tek başına mı, proteinli bir eşlikçiyle mi tüketmek daha iyidir?
Tek başına atıştırmak yerine fasulye ezmesi, yoğurtlu dip, peynir veya tavuk gibi protein içeren eşlikçilerle tüketmek daha dengeli bir öğün veya ara öğün oluşturabilir. Sebze bazlı salsa eklemek de hacim ve lezzet sağlar.
Antrenmandan önce nachos cips yenir mi?
Yoğun yağlı ve tuzlu cipsler, antrenmana çok yakın yenildiğinde bazı kişilerde susuzluk veya mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketecekseniz küçük bir porsiyonu antrenmandan daha erken zamanda ve suyla birlikte tercih edin.
Gece nachos cips yemek uykuyu bozar mı?
Cipsin kendisi doğrudan herkeste uykuyu bozmaz, ancak tuzlu ve yoğun atıştırmalıklar susatabilir veya reflüsü olanlarda rahatsızlık yaratabilir. Gece açlığında porsiyonu küçük tutmak ve yatmadan hemen önce yememek daha rahat olabilir.
Nachos cips sağlıklı bir öğün yerine geçer mi?
Hayır. Nachos cips işlenmiş bir atıştırmalıktır; tek başına düzenli bir öğünün yerini tutacak sebze, protein ve çeşitli besin gruplarını sağlamaz. Ara sıra, dengeli eşlikçilerle tüketilmesi daha uygundur.
Tansiyonu yüksek olanlar nachos cips tüketirken neden dikkatli olmalıdır?
Paketli nachos cipsler çoğu zaman yüksek miktarda tuz içerebilir ve fazla sodyum bazı kişilerde tansiyon yönetimini zorlaştırabilir. Etiketten tuz/sodyum miktarını kontrol etmek, porsiyonu sınırlamak ve düşük tuzlu seçenekleri tercih etmek faydalıdır.
Nachos Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.