Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥞
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek Kaç Kalori?
Muzan, yumurta ve pirinç unuyla hazırlanan, tavada pişirilmiş glütensiz pankek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.2g
· 59%
Protein
6.1g
· 14%
Yağ
5.2g
· 27%
Lif
1.5g
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek Gibi Besinler
Muzlu Yumurtalı Pirinç Unlu Pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.