🥤
Muzlu yulaflı smoothie Kaç Kalori?
Lifli, doyurucu içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu yulaflı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 72%
Protein
2.4g
· 11%
Yağ
1.6g
· 17%
Lif
2.1g
Muzlu yulaflı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Muzlu yulaflı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu yulaflı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu yulaflı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu yulaflı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu yulaflı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Muzlu yulaflı smoothie Gibi Besinler
Muzlu yulaflı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu yulaflı smoothie kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram muzlu yulaflı smoothie 82 kalori içerir. Minimal işlenmiş yapısı sayesinde vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Muzlu yulaflı smoothie glüten içerir mi, glisemik indeksi nedir?
Evet, bu ürün glüten alerjeni içerir. Glisemik indeksi 48’dir.
Muzlu yulaflı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.