Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve omega-3 içeren doyurucu kahvaltı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
91
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 67%
Protein
2.7g
· 11%
Yağ
2.3g
· 22%
Lif
3.1g
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası Gibi Besinler
Muzlu, yaban mersinli ve çiyalı glutensiz yulaf lapası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.