Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Kaç Kalori?

Lif ve omega-3 içeren muzlu sütlü smoothie

KALORİ

75kcal

43düşük

POTASYUM

220mg

LİF

1.5g

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11g

· 58%

Protein

2.5g

· 13%

Yağ

2.5g

· 29%

Lif

1.5g

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.11mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

86mg · 12% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

220mg · 6% GDV

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.81g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

🧃

Portakal Suyu

45 kcal

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı miktarda 2.5 g protein, 11 g karbonhidrat, 2.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur.

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie diyete uygun mu?

Verilen bilgilere göre bu içecek vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 43’tür ve minimal işlenmiş bir üründür.

Muzlu sütlü keten tohumlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.