Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌🥛
Muzlu şekerli süt Kaç Kalori?
Potasyum ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu şekerli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
83
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 64%
Protein
2.5g
· 12%
Yağ
2.2g
· 24%
Lif
0.8g
Muzlu şekerli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
208mg · 6% GDV
Muzlu şekerli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu şekerli süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu şekerli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu şekerli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu şekerli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu şekerli süt Gibi Besinler
Muzlu şekerli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu şekerli süt egzersizden önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan sonra, özellikle uzun veya yoğun egzersizlerin ardından, karbonhidrat ve protein içeriğiyle pratik bir ara öğün olabilir. Egzersiz öncesinde ise mide hassasiyeti olanlar küçük miktarla denemelidir.
Muzlu şekerli süt kahvaltıda tek başına yeterli olur mu?
Tek başına içildiğinde uzun süre tok tutmayabilir. Daha dengeli bir kahvaltı için yumurta, yulaf, tam tahıllı ekmek veya şekersiz kuruyemiş gibi lif ve protein kaynaklarıyla eşleştirilebilir.
Muzlu şekerli süt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Ambalaj üzerindeki saklama talimatı önceliklidir. Açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve genellikle kısa süre içinde, çoğu ürün için 1–2 gün içinde tüketilmelidir.
Muzlu şekerli süt dondurulabilir mi?
Dondurulabilir; ancak çözüldüğünde süt bileşenleri ayrışabilir ve kıvamı değişebilir. Smoothie veya buzlu içecek yapımında kullanılacaksa bu değişim genellikle sorun yaratmaz.
Muzlu şekerli süt ısıtılabilir mi?
Ilık içmek için kısık ateşte nazikçe ısıtılabilir, fakat kaynatmak tat ve kıvamı olumsuz etkileyebilir. Isıtma sırasında dibinin tutmaması için karıştırmak faydalıdır.
Muzlu şekerli süt ile ev yapımı muzlu süt aynı şey midir?
Her zaman değildir. Evde süt ve olgun muzla hazırlanan içecek, ilave şeker konmadığında genellikle farklı bir tatlılık ve içerik profiline sahip olur; hazır ürünlerde ilave şeker ve aroma bulunabilir.
Muzlu şekerli süt çocuklar için her gün uygun bir içecek midir?
Ara sıra tüketilebilir, ancak tatlı içeceklerin günlük alışkanlık hâline gelmemesi daha uygundur. Çocukların temel içecek tercihi su olmalı; süt ve meyve mümkün olduğunda ayrı, daha az şekerli biçimde sunulmalıdır.
Laktoz intoleransı olanlar muzlu şekerli süt içebilir mi?
Standart muzlu şekerli süt laktoz içerdiği için hassas kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. Laktozsuz bir alternatif seçmek ya da kişisel toleransa göre tüketmek daha uygun olabilir.
Muzlu şekerli süt uyumadan önce içilir mi?
Gece ara sıra içilebilir, ancak şekerli tadı nedeniyle yatmadan hemen önce düzenli tüketmek diş sağlığı açısından iyi bir alışkanlık değildir. İçildiyse dişleri fırçalamak ve porsiyonu küçük tutmak faydalıdır.
Muzlu şekerli süt gerçek muz içerdiği için meyve yerine geçer mi?
Hayır, tam meyvenin yerini tutmaz. Bütün muz çiğneme, daha fazla doğal lif ve daha uzun tokluk sağlar; muzlu şekerli süt ise daha çok tatlı bir sütlü içecek olarak değerlendirilmelidir.
Muzlu şekerli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.