Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Kaç Kalori?
Potasyum ve kalsiyum içerir; ilave şeker ve doymuş yağ içerebilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.8g
· 58%
Protein
4.1g
· 10%
Yağ
5.4g
· 32%
Lif
1.3g
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
284mg · 8% GDV
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.52g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Gibi Besinler
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Karbonhidrat ve bir miktar protein içerdiği için çoğu kişi için antrenman sonrası daha pratiktir. Antrenman öncesinde içilecekse mideyi rahatsız etmemesi için porsiyonu küçük tutmak daha iyi olabilir.
Bu milkshake tok tutar mı, yoksa çabuk acıktırır mı?
Sıvı içecekler genelde aynı içerikteki katı öğünlere göre daha az tok tutar. İçindeki protein ve yağ bir miktar denge sağlasa da tek başına uzun süreli tokluk beklememek gerekir.
Evde yaparken daha yoğun kıvam için ne yapılabilir?
Dondurulmuş muz kullanmak ve karışımı kısa süreli çekmek kıvamı koyulaştırır. Fazla süt eklemek içeceği inceltir, bu yüzden sıvıyı azar azar eklemek iyi sonuç verir.
Buz eklemek tadını bozar mı?
Buz hacmi artırır ama eridikçe aromayı seyreltir ve kıvamı sulandırır. Daha güçlü tat için buz yerine dondurulmuş muz veya ekstra dondurma tercih edilebilir.
Açıldıktan ya da yapıldıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
En iyi doku ve tat için taze tüketilmelidir. Sütlü ve dondurmalı olduğu için uzun süre oda sıcaklığında bekletilmemeli, buzdolabında tutulsa bile kısa sürede içilmelidir.
Dondurulup sonra tekrar tüketilebilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ayrışma ve buz kristali oluşumu görülebilir. Tekrar içmeden önce yeniden blenderdan geçirmek kıvamı bir miktar toparlayabilir.
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına ara sıra kahvaltı yerine kullanılabilir ama dengeli bir ana öğün kadar doyurucu ve çeşitli olmayabilir. Daha iyi bir seçenek için yanına yumurta, yoğurt veya yulaf gibi ek bir besin eklenebilir.
Bu içecek çocuklar için uygun mu?
Genel olarak uygun olabilir, ancak süt ve ağaç yemişi alerjenleri içerir. Ayrıca tatlı bir içecek olduğu için porsiyonun yaşa ve günlük beslenmeye göre sınırlı tutulması daha uygundur.
Fıstık aromasıyla gerçek Antep fıstıklı versiyon arasında fark olur mu?
Evet, gerçek fıstık kullanılan versiyon genelde daha doğal tat, daha yoğun doku ve daha belirgin yemiş aroması verir. Aroma kullanılan ürünlerde tat daha tek boyutlu olabilir.
Gece içmek uygun olur mu?
Gece ara sıra içilmesinde genel olarak sakınca yoktur, ancak tatlı ve hacimli içecekler bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Özellikle yatmaya çok yakın saatlerde küçük porsiyon tercih etmek daha rahat olabilir.
Muzlu fıstıklı dondurmalı milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.