🥤
Muzlu chialı kefirli smoothie Kaç Kalori?
Probiyotik, lif ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu chialı kefirli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
83
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 57%
Protein
3.2g
· 15%
Yağ
2.7g
· 28%
Lif
2.3g
Muzlu chialı kefirli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Muzlu chialı kefirli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu chialı kefirli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu chialı kefirli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu chialı kefirli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu chialı kefirli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu chialı kefirli smoothie Gibi Besinler
Muzlu chialı kefirli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu chialı kefirli smoothie kaç kalori?
Muzlu chialı kefirli smoothie 100 gramında 83 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 12,1 g karbonhidrat, 2,7 g yağ ve 2,3 g lif bulunur.
Muzlu chialı kefirli smoothie glisemik indeksi yüksek mi?
Bu smoothienin glisemik indeksi 41'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir; glutensiz, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Muzlu chialı kefirli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.