🥤
Potasyum, kalsiyum ve protein içeren; muz ve Antep fıstığından gelen enerji yoğun milkshake
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 53%
Protein
3.4g
· 14%
Yağ
3.5g
· 33%
Lif
1g
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Bu milkshake 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 12,6 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerdiği için süt veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.