Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Etli patlıcanlı musakka Kaç Kalori?
Protein, patlıcan ve et içeren fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli patlıcanlı musakka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 19%
Protein
8.2g
· 23%
Yağ
9.4g
· 58%
Lif
1.9g
Etli patlıcanlı musakka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Etli patlıcanlı musakka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli patlıcanlı musakka İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli patlıcanlı musakka Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli patlıcanlı musakka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli patlıcanlı musakka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 16.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).
Etli patlıcanlı musakka Gibi Besinler
Etli patlıcanlı musakka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli patlıcanlı musakka kaç kalori?
Etli patlıcanlı musakka 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Etli patlıcanlı musakka kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Etli patlıcanlı musakkanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 1,9 g lif içerir.
Etli patlıcanlı musakka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.