🥘
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella Kaç Kalori?
Deniz ürünleri, pirinç ve kalamar mürekkebi içeren Akdeniz tarzı paella
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.4g
· 50%
Protein
8.7g
· 22%
Yağ
4.8g
· 28%
Lif
1.1g
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella Gibi Besinler
Mürekkep balığı mürekkepli deniz mahsullü paella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.