Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş Kaç Kalori?
Siyez unlu tortilla lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.8g
· 73%
Protein
9.5g
· 13%
Yağ
4.8g
· 14%
Lif
5.8g
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.72g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş Gibi Besinler
Munu Siyez Unlu Tortilla Lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.