🍘
Muni karabuğday patlağı Kaç Kalori?
Karabuğday bazlı, lif içeren çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muni karabuğday patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 79%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
3.2g
· 7%
Lif
8g
Muni karabuğday patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
175mg · 42% GDV
Muni karabuğday patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muni karabuğday patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muni karabuğday patlağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muni karabuğday patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muni karabuğday patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Muni karabuğday patlağı Gibi Besinler
Muni karabuğday patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muni karabuğday patlağı kaç kalori?
Muni karabuğday patlağı 100 gramda 372 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Muni karabuğday patlağında ne kadar protein var?
100 gram Muni karabuğday patlağında 12,5 gram protein bulunur. Bu nedenle tahıl bazlı atıştırmalıklar içinde protein içeren bir seçenektir.
Muni karabuğday patlağının karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 72 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat ağırlıklı bir tahıl ürünüdür.
Muni karabuğday patlağı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8 gram lif bulunur. Lif içeriği, beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Muni karabuğday patlağının glisemik indeksi kaçtır?
Muni karabuğday patlağının glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, glisemik etkisi takip edilen beslenme düzenlerinde porsiyonun da dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Muni karabuğday patlağı glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Muni karabuğday patlağı glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda ürün ambalajındaki çapraz bulaşma bilgisini ayrıca kontrol etmek gerekir.
Muni karabuğday patlağı veganlar için uygun mu?
Evet, ürün vegan ve vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, fleksitaryen, Akdeniz ve Sattvik beslenme modellerine de uygundur.
Muni karabuğday patlağında ne kadar yağ var?
100 gramında 3,2 gram yağ bulunur. Karbonhidrat ve protein miktarına kıyasla yağ oranı daha düşüktür.
Muni karabuğday patlağı diyet yaparken yenir mi?
Farklı beslenme modelleriyle uyumludur; ancak 100 gramı 372 kalori ve 72 gram karbonhidrat içerir. Diyette tüketim miktarı, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre planlanmalıdır.
Muni karabuğday patlağı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Muni karabuğday patlağı işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, ürünün işlenme düzeyini ifade eder; besin değerleri 100 gramda 372 kalori, 12,5 gram protein ve 8 gram liftir.
Muni karabuğday patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.