🥪
Mozzarellalı sandviç Kaç Kalori?
Peynirli sandviç, protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarellalı sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 40%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
13.1g
· 41%
Lif
1.8g
Mozzarellalı sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
287mg · 29% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
512mg · 22% GDV
Mozzarellalı sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarellalı sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarellalı sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarellalı sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarellalı sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Mozzarellalı sandviç Gibi Besinler
Mozzarellalı sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.