Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Mozzarellalı pizza Kaç Kalori?
Peynirli, rafine un bazlı, orta proteinli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarellalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.9g
· 49%
Protein
10.8g
· 18%
Yağ
9.3g
· 33%
Lif
1.4g
Mozzarellalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Mozzarellalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarellalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarellalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarellalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarellalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Mozzarellalı pizza Gibi Besinler
Mozzarellalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mozzarellalı pizza fırında nasıl daha çıtır olur?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse sıcak pizza taşı veya ters çevrilmiş kalın bir tepsi üzerinde pişirin. Fazla sos ve nemli malzeme tabanın yumuşamasına yol açar.
Mozzarellalı pizza ertesi gün nasıl saklanmalıdır?
Artan pizzayı iki saat içinde soğutup hava geçirmez kapta buzdolabına koyun. Genellikle 3–4 gün içinde tüketin; yeniden ısıtırken ortasının tamamen ısındığından emin olun.
Mozzarellalı pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimleri tek tek sarılıp dondurulabilir. En iyi doku için dondurulmuş dilimleri doğrudan fırında veya tavada ısıtın; mikrodalga tabanı yumuşatabilir.
Mozzarellalı pizza tavada yeniden ısıtılır mı?
Evet; dilimi kapaklı, yapışmaz tavada düşük-orta ateşte birkaç dakika ısıtmak tabanı çıtırlaştırır. Peynirin erimesi için tavaya birkaç damla su ekleyip kapağı kısa süre kapatabilirsiniz.
Mozzarellalı pizza ile hangi yiyecekler iyi gider?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın yoğun peynir ve hamur yapısını dengeler. Sebze eklemek öğünün hacmini ve lif çeşitliliğini artırmaya yardımcı olur.
Mozzarellalı pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce peynir ve hamurun sindirimi bazı kişilerde ağırlık hissi yaratabilir. Daha büyük bir porsiyon için egzersizden sonra veya antrenmandan en az 2–3 saat önce tüketmek genellikle daha rahattır.
Gece mozzarellalı pizza yemek uykuyu bozar mı?
Tek başına pizza herkesin uykusunu bozmaz; ancak büyük veya geç saatte yenilen porsiyonlar reflü, hazımsızlık ya da susuzluk yapabilir. Yatmadan birkaç saat önce daha küçük bir porsiyon tercih etmek iyi bir yaklaşımdır.
Mozzarellalı pizza laktoz intoleransı olanlar için sorun yaratır mı?
Mozzarella süt ürünü olduğundan laktoz intoleransı olan bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. Tolerans kişiden kişiye değişir; laktozsuz peynirli alternatifler daha uygun olabilir.
Mozzarellalı pizza her zaman sağlıksız bir seçim midir?
Hayır; tek bir yiyecek tek başına beslenmenin kalitesini belirlemez. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon, tüketim sıklığı ve yanındaki sebze ağırlıklı seçimler önem taşır.
Mozzarellalı pizza ile margarita pizza arasındaki fark nedir?
Margarita pizza geleneksel olarak domates sosu, mozzarella, fesleğen ve zeytinyağıyla hazırlanır. Mozzarellalı pizza daha genel bir tanımdır; fesleğen bulunmayabilir ve farklı sos veya ek malzemeler içerebilir.
Mozzarellalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.