EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍕

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Kaç Kalori?

Mozzarella, domates ve reyhanlı vejetaryen pizza

KALORİ

266kcal

GI

62orta

POTASYUM

201mg

LİF

2.1g

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

266

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.1g

· 47%

Protein

11.2g

· 17%

Yağ

10.5g

· 36%

Lif

2.1g

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.28mg · 23% GDV

B12

0.48µg · 20% GDV

B3

2.7mg · 17% GDV

B2

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

204mg · 29% GDV

Sodyum

555mg · 24% GDV

Kalsiyum

224mg · 22% GDV

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.38g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mozzarellalı domatesli reyhan soslu pizza dengeli bir öğün olur mu?

Tek başına sık tüketildiğinde sebze ve lif çeşitliliği sınırlı kalabilir. Yanına büyük bir salata veya zeytinyağsız sebze eklemek öğünü daha doyurucu ve dengeli hale getirir.

Bu pizza neden işlenmiş gıda olarak değerlendirilir?

Hazır hamur, sos, peynir ve üretim sürecinde standardize edilmiş bileşenler içerdiği için işlenmiş kategorisindedir. İşlenmiş olması tek başına yasak olduğu anlamına gelmez; porsiyon ve tüketim sıklığı önemlidir.

Pizzayı daha çıtır ısıtmanın en iyi yolu nedir?

Fırını önceden iyice ısıtıp pizzayı doğrudan tel raf veya sıcak tepsi üzerinde kısa süre ısıtmak tabanın çıtırlığını korur. Mikrodalga pratik olsa da hamuru yumuşatabilir.

Mozzarella domatesli pizza ertesi gün nasıl saklanmalıdır?

Artan pizza iki saat bekletilmeden kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Genellikle 3–4 gün içinde tüketmek ve yeniden ısıtırken ortasının tamamen sıcak olduğundan emin olmak uygundur.

Mozzarellalı pizza dondurulabilir mi?

Evet, pişmiş pizza dilimler halinde hava almayacak biçimde dondurulabilir. Çözündürmeden fırında ısıtmak, hamurun fazla sulanmasını önlemeye yardımcı olur.

Reyhan sosu ile fesleğen sosu aynı şey midir?

İkisi yakın akraba otlardan yapılır ancak reyhanın aroması daha keskin, hafif baharatlı veya anasonsu algılanabilir. Sosun tadı ayrıca sarımsak, yağ, peynir ya da kuruyemiş gibi eklenen malzemelere göre değişir.

Bu pizza spor öncesi mi, spor sonrası mı daha uygundur?

Antrenmandan hemen önce peynir ve hamur bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir; daha erken bir öğün olarak tercih etmek daha rahat olabilir. Sonrasında ise karbonhidrat ve protein içermesi nedeniyle, sebze veya yoğurt gibi tamamlayıcılarla birlikte tüketilebilir.

Domatesli mozzarella pizza her zaman hafif bir seçenek midir?

Domates ve reyhan ferah bir tat verse de peynir, hamur ve sos nedeniyle pizza otomatik olarak hafif sayılmaz. Özellikle ekstra peynir, işlenmiş et ve yoğun sos eklemek porsiyonu daha ağır hale getirir.

Bu pizzayı hangi içeceklerle eşleştirmek daha iyi olur?

Su, sade maden suyu veya şekersiz ayran iyi seçeneklerdir. Şekerli gazlı içecekler pizzanın zaten yoğun olan öğün yapısına ek şeker ekleyebilir.

Gluten veya süt alerjisi olanlar bu pizzayı tüketebilir mi?

Hayır; ürün gluten ve süt içerir. Çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya süt proteini alerjisi olan kişilerin uygun sertifikalı alternatifleri tercih etmesi gerekir; laktoz intoleransında ise kişisel tolerans değişebilir.

Mozzarellalı Domatesli Reyhan Soslu Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.