Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum; tam yağlı, rendelenmiş mozzarella
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
302
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 4%
Protein
22.2g
· 29%
Yağ
22.4g
· 67%
Lif
0g
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
A Vitamini
196µg · 22% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
731mg · 73% GDV
Fosfor
505mg · 72% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
627mg · 27% GDV
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Gibi Besinler
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella pişince neden lastiksi olur?
Mozzarella yüksek ısıda ve uzun süre pişirilince suyunu ve yağ dengesini kaybedip sertleşebilir. Orta ısıda kısa süre eritmek, en iyi doku için genelde daha uygundur.
Açıldıktan sonra rendelenmiş tam yağlı mozzarella nasıl saklanmalı?
Paketi açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp buzdolabında tutulmalıdır. Nem ve hava teması arttıkça küflenme ve kuruma riski yükselir.
Rendelenmiş mozzarella dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Ancak çözüldükten sonra dokusu biraz daha kuru ve ufalanmaya yatkın olabilir; bu yüzden en çok pizza, fırın yemekleri ve tost gibi eriyen tariflerde iyi sonuç verir.
Pizza için rendelenmiş tam yağlı mozzarella mı, kaşar benzeri daha sert peynirler mi daha iyi?
Mozzarella daha yumuşak erime ve uzama sağlar, bu yüzden pizza ve lazanyada çok tercih edilir. Daha sert peynirler ise daha yoğun tat ve daha fazla kızarma verebilir.
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella salatada da kullanılır mı?
Kullanılır, ancak en iyi sonucu hafif tatlı domates, fesleğen, roka veya zeytin gibi malzemelerle verir. Soğuk kullanımda tadı daha nazik kaldığı için güçlü soslarla kolayca baskılanabilir.
Spor sonrası rendelenmiş mozzarella yemek mantıklı mı?
Protein içerdiği için spor sonrası bir öğünün parçası olabilir. Yine de tek başına değil, yanında karbonhidrat ve sebze gibi tamamlayıcı besinlerle tüketmek daha dengeli olur.
Gece rendelenmiş tam yağlı mozzarella yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan günün toplam enerji alımıdır. Ancak yağlı ve tuzlu yapısı nedeniyle bazı kişilerde geç saatte ağır gelebilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar rendelenmiş mozzarella tüketirken dikkat etmeli mi?
Evet, dikkat etmelidir çünkü süt ürünü olduğu için hassas kişilerde şikâyet yaratabilir. Tolerans kişiden kişiye değiştiğinden küçük miktarla denemek daha güvenli olabilir.
Rendelenmiş mozzarella neden bazen topak topak olur?
Nem, sıcaklık değişimi ve paketin içinde sıkışma rendelenmiş peynirin birbirine yapışmasına yol açabilir. Kullanmadan önce paketi hafifçe sallamak veya kısa süre havalandırmak ayrılmasını kolaylaştırır.
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella her gün yenir mi?
Yenebilir, ancak porsiyon kontrolü önemlidir çünkü enerji yoğun bir peynirdir ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Günlük beslenmede sebze, tam gıdalar ve farklı protein kaynaklarıyla dengelemek iyi bir yaklaşımdır.
Rendelenmiş tam yağlı mozzarella peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.