🥪
Mozzarella peynirli sandviç Kaç Kalori?
Mozzarella peyniri içeren sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella peynirli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 39%
Protein
13.2g
· 18%
Yağ
13.6g
· 43%
Lif
2.1g
Mozzarella peynirli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
290mg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Mozzarella peynirli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella peynirli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella peynirli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella peynirli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella peynirli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Mozzarella peynirli sandviç Gibi Besinler
Mozzarella peynirli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.