Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, bol mozzarella peynirli klasik pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 46%
Protein
11g
· 18%
Yağ
10g
· 36%
Lif
1.7g
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella peynirli ince hamur pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Gibi Besinler
Mozzarella peynirli ince hamur pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce hamur mozzarella pizzayı fırında nasıl daha kıtır yapabilirim?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse sıcak tepsi veya pizza taşı üzerinde pişirmek tabanın daha kıtır olmasına yardımcı olur. Fazla sos ve ıslak malzeme kullanmamak da hamurun yumuşamasını önler.
Mozzarella peynirli ince hamur pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş pizza genelde buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Hava almayan kapta tutmak hem kurumasını hem de dışarıdan koku çekmesini azaltır.
Artan pizzayı dondurabilir miyim?
Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp dondurabilirsiniz. Çözdürdükten sonra tavada veya fırında ısıtmak, mikrodalgaya göre dokuyu daha iyi korur.
Mozzarella pizzayı mikrodalgada ısıtmak neden lastik gibi yapar?
Mikrodalga peyniri ve hamuru hızlı ama düzensiz ısıttığı için mozzarella uzayan, bazen de sertleşen bir yapı alabilir. Daha iyi sonuç için kısa süre tavada veya fırında yeniden ısıtmak tercih edilir.
Bu pizzanın yanına ne eklersem daha dengeli bir öğün olur?
Lif ve hacmi artırmak için büyük bir salata veya ızgara sebze iyi eşlik eder. Yanına protein kaynağı olarak yoğurt, ayran ya da baklagilli bir salata eklemek de daha tok tutucu olabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce yenirse yağ ve peynir içeriği bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Genelde egzersizden birkaç saat önce veya sonrasında, yanında sebze ve sıvıyla tüketmek daha rahat olur.
İnce hamur pizza her zaman sağlıklı seçim midir?
İnce hamur olması, otomatik olarak sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Porsiyon, peynir miktarı, sos, ek malzemeler ve ne sıklıkla tüketildiği toplam etkiyi belirler.
Mozzarella peynirli pizza ile normal kalın hamur pizza arasında pratik fark nedir?
İnce hamur versiyon genelde daha kıtır olur ve hamur ağırlığı daha az hissedilir. Kalın hamur ise daha ekmeksi doku verir ve aynı dilimde daha doyurucu hissedilebilir.
Kimler bu pizzayı tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve süt alerjisi veya intoleransı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü bu ürün her iki alerjeni de içerir. Reflü, hazımsızlık veya tuz kısıtlaması olan kişiler de porsiyon ve tüketim zamanına özen gösterebilir.
Evde hazırlarken pizzanın sulanmasını nasıl önlerim?
Mozzarellayı fazla suluysa önceden süzmek işe yarar. Domates sosunu ince sürmek ve mantar gibi su salan malzemeleri önceden hafif pişirmek de tabanın ıslanmasını azaltır.
Mozzarella peynirli ince hamur pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.