🧀
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) Kaç Kalori?
Yarım yağlı, tuzsuz, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
22g
· 38%
Yağ
15g
· 58%
Lif
0g
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
550mg · 55% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) Gibi Besinler
Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı, Tuzsuz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.