🧀
Mozzarella Peyniri (Erimiş) Kaç Kalori?
Erimiş, süt bazlı peynir, iyi protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella Peyniri (Erimiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
20.5g
· 29%
Yağ
21.6g
· 68%
Lif
0g
Mozzarella Peyniri (Erimiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Mozzarella Peyniri (Erimiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella Peyniri (Erimiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella Peyniri (Erimiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella Peyniri (Erimiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella Peyniri (Erimiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Mozzarella Peyniri (Erimiş) Gibi Besinler
Mozzarella Peyniri (Erimiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.