🧀
Mozzarella Peynir Topu Kaç Kalori?
Taze, yumuşak, az tuzlu peynir; iyi protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella Peynir Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18g
· 27%
Yağ
21g
· 70%
Lif
0g
Mozzarella Peynir Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Mozzarella Peynir Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella Peynir Topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella Peynir Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella Peynir Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella Peynir Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Mozzarella Peynir Topu Gibi Besinler
Mozzarella Peynir Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mozzarella peynir topu kaç kalori ve protein içerir?
100 gram mozzarella peynir topu 280 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 21 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Mozzarella peynir topu glutensiz mi, hangi alerjeni içerir?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için alerjen olarak dairy içerir.
Mozzarella Peynir Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.