Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Mozzarella light peyniri Kaç Kalori?

Daha düşük yağlı mozzarella peyniri

KALORİ

254kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Mozzarella light peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

254

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 4%

Protein

24.3g

· 39%

Yağ

15.9g

· 57%

Lif

Mozzarella light peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

0.28mg · 22% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

730mg · 73% GDV

Fosfor

510mg · 73% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Sodyum

620mg · 27% GDV

Mozzarella light peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mozzarella light peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mozzarella light peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mozzarella light peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Mozzarella light peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Mozzarella light peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Mozzarella light peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Light mozzarella peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Light mozzarella peyniri 100 gramında 254 kalori ve 24,3 gram protein içerir. Ayrıca 15,9 gram yağ ve 2,8 gram karbonhidrat sağlar.

Light mozzarella keto diyete uygun mu?

Evet, light mozzarella peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Mozzarella light peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.