Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Mozzarella (İnce Dilim) Kaç Kalori?
İnce dilim mozzarella, düşük karbonhidrat, iyi protein ve kalsiyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozzarella (İnce Dilim) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
22g
· 32%
Yağ
20g
· 65%
Lif
0g
Mozzarella (İnce Dilim) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Mozzarella (İnce Dilim) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozzarella (İnce Dilim) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozzarella (İnce Dilim) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozzarella (İnce Dilim) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozzarella (İnce Dilim) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Mozzarella (İnce Dilim) Gibi Besinler
Mozzarella (İnce Dilim) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mozzarella (ince dilim) açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Paket açıldıktan sonra hava ile teması arttığı için daha hızlı bozulur. Temiz bir kapta, kendi suyu varsa onunla birlikte veya sıkıca kapatılmış şekilde saklamak ve birkaç gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır.
Mozzarella ince dilim dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha sulu ve hafif lastiksi olabilir. Bu yüzden çözülen ürünü tost, pizza veya fırın yemeklerinde kullanmak genelde daha iyi sonuç verir.
İnce dilim mozzarella eritmek için uygun mu?
Evet, ince dilim formu ısıyı daha hızlı aldığı için sandviç, tost ve fırın üstü tariflerde kolay erir. Çok yüksek ısıda uzun süre tutulursa yağ salabilir ve dokusu sertleşebilir.
Mozzarella kahvaltıda tok tutar mı?
Protein ve yağ içeriği sayesinde tek başına ekmeğe sürülen tatlı ürünlere göre daha uzun süre tokluk sağlayabilir. Domates, tam tahıllı ekmek veya yumurta gibi besinlerle eşleştirildiğinde öğün daha dengeli olur.
Spor öncesi mi sonrası mı mozzarella yemek daha mantıklı?
Antrenman sonrası, protein içeriği nedeniyle daha pratik bir seçenek olabilir. Antrenman öncesinde ise yağ içeriği bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebileceğinden porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.
Mozzarella ile kaşar peyniri arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Seçim daha çok kullanım amacına bağlıdır: mozzarella genelde daha yumuşak, nemli ve hafif aromalıdır; kaşar ise daha belirgin tat ve farklı bir erime karakteri sunar. Soğuk sandviçlerde ve caprese tarzı tabaklarda mozzarella, yoğun peynir tadı istenen tariflerde kaşar daha uygun olabilir.
Mozzarella domatesle neden sık eşleştirilir?
Yumuşak süt aroması ve nemli yapısı, domatesin asiditesi ve tazeliğiyle iyi dengelenir. Zeytinyağı ve fesleğen eklendiğinde hem lezzet hem de pratik bir öğün veya ara öğün ortaya çıkar.
Mozzarella her zaman sağlıklı bir peynir midir?
Tek başına “her zaman sağlıklı” ya da “sağlıksız” diye sınıflandırmak doğru değildir. Süt ürünü olduğu için protein sağlar, ancak yine de yağ ve sodyum alımını günün toplamına göre düşünmek gerekir.
Laktoz hassasiyeti olanlar mozzarella tüketirken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt alerjeni içerir ve hassasiyet düzeyine göre tolere edilmesi kişiden kişiye değişebilir. Laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı şey değildir; alerjisi olanların kaçınması gerekir.
İnce dilim mozzarella neden bazen su bırakır?
Mozzarella doğal olarak nemli bir peynirdir, bu yüzden bekledikçe veya ısınınca su salabilir. Kullanımdan önce fazla nemi kâğıt havluyla almak, özellikle tost ve pizza gibi tariflerde daha iyi doku sağlar.
Mozzarella (İnce Dilim) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.