Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥪

Mozzarellalı domatesli sandviç Kaç Kalori?

Kalsiyum kaynağı, orta proteinli, ekmek bazlı sandviç

KALORİ

255kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.1g

Mozzarellalı domatesli sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 39%

Protein

11.2g

· 18%

Yağ

12.4g

· 43%

Lif

2.1g

Mozzarellalı domatesli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

0.19mg · 16% GDV

0.21mg · 16% GDV

2.4mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Kalsiyum

255mg · 26% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Mozzarellalı domatesli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mozzarellalı domatesli sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mozzarellalı domatesli sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mozzarellalı domatesli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mozzarellalı domatesli sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27:1

İdeal 4:1 üzerinde (27:1).

Mozzarellalı domatesli sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

Mozzarellalı domatesli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mozzarellalı domatesli sandviç kaç kalori?

Mozzarellalı domatesli sandviç 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.

Mozzarellalı domatesli sandviç diyete uygun mu?

Bu sandviç vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlerden kaçınanlar için uygun değildir.

Mozzarellalı domatesli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.