🧀
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) Kaç Kalori?
Eritilmiş mozzarella, pizza ve sıcak sandviçlerde yaygın olarak kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
20.5g
· 30%
Yağ
20g
· 67%
Lif
0g
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
A Vitamini
270µg · 30% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
505mg · 51% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) Gibi Besinler
Mozarella (pişirilmiş/eritilmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.