Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Kaç Kalori?
Yarım yağlı, protein ve kalsiyum kaynağı, daha az kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 5%
Protein
22g
· 39%
Yağ
14g
· 56%
Lif
0g
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
200µg · 22% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Gibi Besinler
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı mozarella eritmek için uygun mu, tam yağlıya göre farkı olur mu?
Evet, erir; ancak daha düşük yağ oranı nedeniyle tam yağlı mozarellaya göre biraz daha az akışkan ve daha lastiksi olabilir. Pizza ve tostta iyi sonuç verir, fakat çok yüksek ısıda uzun süre tutulursa sertleşebilir.
Yarım yağlı mozarella açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra temiz bir kapta, kendi suyu içinde veya sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklanmalıdır. Genelde birkaç gün içinde tüketmek en iyi kaliteyi sağlar; ekşi koku, yapışkan yüzey veya renk değişimi varsa yenmemelidir.
Yarım yağlı mozarella dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanan ve daha sulu olabilir. Bu yüzden çözüldükten sonra salata yerine pizza, fırın yemekleri ve tost gibi pişmiş tariflerde kullanmak daha uygundur.
Salatada mı yoksa sıcak yemekte mi daha iyi sonuç verir?
İkisi için de uygundur, ama kullanım amacına göre fark yaratır. Salatada yumuşak ve sütlü tadı öne çıkar; sıcak yemekte ise eriyen yapısı sayesinde sandviç, omlet ve fırın tariflerine uyum sağlar.
Yarım yağlı mozarella spor sonrası yemek için uygun olur mu?
Olabilir; protein içerdiği için antrenman sonrası öğünde işe yarayabilir. Tek başına değil, ekmek, meyve veya domates gibi bir karbonhidrat kaynağıyla birlikte tüketmek toparlanma açısından daha dengeli olur.
Gece yarım yağlı mozarella yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam günlük enerji alımı ve porsiyondur. Gece geç saatte büyük porsiyonlar veya yanında çok kalorili eşlikçiler tüketmek fazlalığa yol açabilir.
Laktoz intoleransı olanlar yarım yağlı mozarellayı rahat tüketebilir mi?
Bu kişiden kişiye değişir. Mozarella bazı taze peynirlere göre daha iyi tolere edilebilse de süt ürünü olduğu için hassas kişilerde şişkinlik, gaz veya rahatsızlık yapabilir; denenecekse küçük porsiyonla başlamak daha güvenlidir.
Yarım yağlı mozarella ile beyaz peynir arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Lezzet, doku ve kullanım amacı en önemli farktır. Mozarella daha yumuşak ve eriyen bir yapı sunarken beyaz peynir daha tuzlu ve ufalanan yapıdadır; tost ve pizza için biri, kahvaltı ve salata için diğeri daha uygun olabilir.
Yarım yağlı mozarellanın suyunu dökmek gerekir mi?
Hayır, her zaman gerekmez. Kendi suyunda saklamak peyniri daha nemli tutar; ancak pizza veya tostta fazla su bırakmasını istemiyorsanız kullanmadan önce süzüp hafifçe kurulamak daha iyi sonuç verebilir.
Yarım yağlı mozarella herkes için uygun mudur, kimler dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar tüketmemelidir. Tuz kısıtlaması gerekenler, doymuş yağ alımını izleyenler veya laktoza hassasiyeti olanlar ise porsiyon ve toplam beslenme düzeni içinde daha dikkatli davranmalıdır.
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.