🧀
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Kaç Kalori?
Yarım yağlı, protein ve kalsiyum kaynağı, daha az kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 5%
Protein
22g
· 39%
Yağ
14g
· 56%
Lif
0g
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
200µg · 22% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri Gibi Besinler
Yarım Yağlı Mozarella Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.