Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kalsiyum kaynağı, yarı yağlı rendelenmiş peynir

KALORİ

280kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 4%

Protein

28g

· 40%

Yağ

17g

· 56%

Lif

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.4µg · 58% GDV

0.32mg · 25% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

520mg · 74% GDV

Kalsiyum

730mg · 73% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri diyete uygun mu?

100 gramında 280 kalori, 28 g protein, 17 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur. Vejetaryen, keto, ketovore, carnivore, Akdeniz tipi, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 0 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltmesi beklenmez. Ayrıca 100 gramında yalnızca 3 g karbonhidrat vardır.

Yarı yağlı rendelenmiş mozarella peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.