Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀🍟
Mozarella Çubukları Kaç Kalori?
Kızarmış peynir atıştırmalığı, yüksek kalsiyum, protein ve enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mozarella Çubukları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 32%
Protein
14g
· 17%
Yağ
18g
· 51%
Lif
1.2g
Mozarella Çubukları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Mozarella Çubukları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mozarella Çubukları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mozarella Çubukları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mozarella Çubukları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mozarella Çubukları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.9:1).
Mozarella Çubukları Gibi Besinler
Mozarella Çubukları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mozarella çubukları fırında mı, airfryer’da mı yoksa yağda mı daha iyi pişer?
Üç yöntem de olur ama en iyi sonuç genelde yüksek ısıda kısa sürede alınır. Airfryer ve fırın daha az dağınıklık yaratır; yağda kızartma ise dışını daha hızlı çıtırlaştırır, ancak taşma riskini artırır.
Mozarella çubuklarının peyniri neden dışarı akar?
Genelde yeterince soğuk olmadan pişirildiğinde veya kaplaması zayıf kaldığında olur. Pişirmeden önce dondurmak ya da iyice soğutmak ve kaplamayı tam kapatmak akmayı azaltır.
Mozarella çubukları çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Tamamen çözüldüyse tekrar dondurmak doku ve çıtırlığı bozabilir. Güvenlik açısından da uzun süre oda sıcaklığında beklediyse yeniden dondurmak uygun değildir.
Açılmış paket buzdolabında ne kadar dayanır?
Paket açıldıktan sonra üreticinin saklama talimatı esas alınmalıdır. Genel olarak hava almayacak şekilde kapatılıp soğukta tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir.
Mozarella çubukları hangi soslarla iyi gider?
Domates bazlı marinara en klasik eşleşmedir çünkü asiditesi peynirli ve kızarmış yapıyı dengeler. Ranch, sarımsaklı yoğurtlu soslar veya acı soslar da sık tercih edilir.
Antrenman öncesi mi sonrası mı daha uygundur?
Kızartılmış ve işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için antrenman öncesinde bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Daha çok ara sıra keyif amaçlı tüketim için uygundur; egzersiz sonrası ise yanına daha hafif ve dengeli seçenekler eklemek daha iyi olabilir.
Mozarella çubukları tek başına öğün yerine geçer mi?
Tek başına yenince genelde sebze ve genel öğün dengesi açısından eksik kalır. Yanına salata, çiğ sebze veya domates bazlı bir eşlik eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
Mozarella çubukları ile soğan halkası arasında seçim yaparken fark ne olur?
Mozarella çubukları peynir içerdiği için daha belirgin bir süt ürünü lezzeti ve daha yumuşak iç doku sunar. Soğan halkası ise daha sebze odaklı tat verir; seçim daha çok aradığınız lezzet ve dokuya bağlıdır.
Mozarella çubukları çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilebilir ama çok sıcak iç peynir yanık riskine neden olabilir, bu yüzden servis etmeden önce biraz bekletmek gerekir. Ayrıca süt, gluten ve yumurta alerjisi olan çocuklar için uygun değildir.
Mozarella çubukları sağlıklı sanılır ama gerçekten öyle mi?
Peynir içerdiği için bazı besin öğeleri sağlar, ancak sonuçta işlenmiş ve genelde kızartılarak tüketilen bir üründür. Bu yüzden günlük temel besin gibi değil, daha çok ara sıra tüketilen bir seçenek olarak düşünmek daha doğrudur.
Mozarella Çubukları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.