🧀
Motal peyniri Kaç Kalori?
Tuzlu, olgunlaştırılmış koyun ve/veya keçi sütü peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Motal peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
20.5g
· 26%
Yağ
25.5g
· 71%
Lif
0g
Motal peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
1500mg · 65% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Motal peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Motal peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Motal peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Motal peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Motal peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Motal peyniri Gibi Besinler
Motal peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Motal peyniri kaç kalori?
Motal peyniri 100 gramda 330 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Motal peynirinde ne kadar protein var?
Motal peyniri 100 gramda 20,5 gram protein sağlar. Bu nedenle protein içeriği yüksek peynir seçeneklerinden biridir.
Motal peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Motal peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Motal peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, Motal peynirinin 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle öne çıkar.
Motal peynirinin yağ oranı yüksek mi?
Motal peyniri 100 gramda 25,5 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ içeriği yüksek bir süt ürünüdür.
Motal peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Motal peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca karbonhidrat miktarı düşüktür.
Motal peynirinde lif var mı?
Hayır, Motal peynirinin 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Motal peyniri glutensiz mi?
Evet, Motal peyniri glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Motal peyniri Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet, Motal peyniri Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur. Porsiyon miktarı, günlük enerji ve yağ alımına göre planlanabilir.
Motal peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, Motal peyniri işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 330 kalori, 20,5 gram protein, 25,5 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrattır.
Motal peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.